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Sportangebote in der Böhnlichhalle, Schulsporthalle in Jöhlingen und im Gymnastikraum der Walzbachschule in Jöhlingen

Nach den Sommerferien, ab 13.September 2021, bietet die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal ihr reichhaltiges Sportangebot für genesene, geimpfte und getestete Sporttreibende wieder an. Wir hoffen, dass eine Normalität wieder einkehrt. Daher wäre es sinnvoll, wenn möglichst viele die Impfangebote wahrnehmen, um sich und andere vor dem Virus zu schützen. Ein Vorbild sind alle unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter, sowie Sportlehrerinnen, die alle geimpft sind.

Wie wichtig die sportliche Tätigkeit in diesen schwierigen Zeiten ist, dürfte auch jedem klar sein. Vor allem der Freizeitsport, um den Körper gesund zu erhalten. Die Ursache für viele Erkrankungen ist Bewegungsmangel. Welche Rolle spielt dabei der Freizeitsport?

Die sportliche Bewegung kann schon ein Teil einer Therapie und Vorbeugung für Haltungsschäden und Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und vieles mehr sein. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßiges, maßvolles Sporttreiben die Gesundheit positiv beeinflusst.

Das sportliche Angebot der Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal hat einen hohen Stellenwert in Bezug auf Gesundheit, Fitness, Spaß und soziale Gemeinschaft und wird von den ausgebildeten Fachkräften an die Sporttreiben vermittelt.

Im nachstehenden Übungsplan dürfte es keinem schwerfallen, bei der Freien Gymnastikgruppe Walzbachtal einige optimale Trainingsprogramme zu finden, die Spaß machen ihren Körper neu zu entdecken und dabei Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

Denken sie daran, nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.

 

Das sportliche Angebot ist für jeden, vom Kleinkind bis ins hohe Alter





Kursangebote bei der Freien Gymnastikgruppe Walzbachtal e.V.


Folgende Kurse werden nach den Sommerferien angeboten:


1 Kurs          Bauch, Beine, Po

2 Kurse        ZUMBA
1 Kurs          Fit Mix
1 Kurs          Fit und Gesund

Die Kursangebote sind für Frauen, Männer und Jugendliche, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte beachten: Die Kursteilnehmer möchten bitte ihre eigenen Gymnastikmatten mitbringen!

Kursgebühren
:     35,-- Euro pro Teilnehmer
                             20,-- Euro für Mitglieder
Kursdauer:           jeweils 10 Stunden mit je 60 Minuten

Alle Kurse werden von ausgebildeten Fachkräften geleitet!


Hadwiga Keller,
Übungsleiterin mit Zusatzausbildung für Aerobic, Gymnasiallehrerin mit dem Fach Sport
Susanne Och, ZUMBA Instructor und Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit und Prävention
Christine Schäfer, ZUMBA Instructor und Übungsleiterin für Fitness
Saskia Smigelski, Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit und Prävention

Anmeldungen nehmen die jeweiligen Kursleiterinnen gerne entgegen!


Der Kurs Bauch, Beine, Po ist ein dynamisches Muskeltraining zur Kräftigung und Straffung der Schwerpunktbereiche Bauch-, Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur mit anschließender Entspannung. Dieses spezielle Training verbessert die Körperhaltung.


Der Kurs Bauch, Beine, Po beginnt wie folgt:

                    Dienstag, 14. September 2021, 19:00-20:00 Uhr
                    im Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen 
                    Leitung: Hadwiga Keller, Tel. 07203 921218

Der Kurs ZUMBA ist ein Dance Workout, das Elemente aus der Fitness, dem Kardio-und Muskelaufbautraining, sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Der Kurs ZUMBA 1 beginnt wie folgt:
                    Montag, 13. September 2021, 20:00 -21:00 Uhr
                    in der Böhnlichhalle/Wö (hinterer Hallenteil)
                    Leitung: Christine Schäfer, Tel.07203 923724

 
Der Kurs ZUMBA 2 beginnt wie folgt
                    Dienstag, 14. September 2021, 19:15--20:15 Uhr 
                    in der Schulsporthalle Jöhlingen
                    Leitung: Susanne Och, Tel.07203 9218808 oder fgwfit@gSeptemberl.com

Der Kurs Fit Mix hat als Trainingsziel die Kraftausdauer, wobei auch immer automatisch Koordination und Beweglichkeit enthalten sind. Zur Abwechslung werden über die Zeit verschiedene Trainingsformen wie z.B. Zirkeltraining, Tabata oder Team Workouts eingesetzt



Der Kurs Fit Mix beginnt wie folgt:

                    Dienstag,14. September 2021, 20:15--21:15 Uhr
                    im Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen
                    Leitung: Susanne Och, Tel.07203 9218808 oder fgwfit@gSeptemberl.com

Der Kurs Fit und Gesund (mit Kreislauftraining) ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Frauen und Männer. Nur durch regelmäßige körperliche Bewegung und Übungen aus dem Bereich Ausdauer, Kraft, Haltung, Beweglichkeit und Koordination kann körperlichen Beschwerden und nachlassender Leistungsfähigkeit entgegengewirkt werden - und dafür ist es in keinem Alter zu spät. Auch Übungen zur Entspannung und zur Verbesserung der Gedächtnisleistung werden in diesem Kurs angeboten.


Der Kurs Fit und Gesund beginnt wie folgt:

                    Mittwoch, 15.September 2021, 17:45-18:45 Uhr
                    im Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen
                    Leitung: Saskia Smigelski, Tel. 07222 4013460

 

Die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal e.V. erfüllt die erforderlichen Kriterien für präventiven Gesundheitssport im Verein aufgrund der ausgebildeten Fachkräfte mit der Qualifikation „P-Lizenz“ und der Auszeichnung „Pluspunkt“ durch den Deutschen Turnerbund.

Der Kurs Fit und Gesund wird im Rahmen dieser Bestimmungen anerkannt und von einigen Krankenkassen bezuschusst.


Sie erreichen uns auch per mail unter info@freie-gymnastikgruppe-walzbachtal.de




Kursangebote bei der Freien Gymnastikgruppe Walzbachtal e.V.


Folgende Kurse werden schon im August 2021 im Freien und nach dem gültigen Hygienegesetz angeboten:

4 Kurse           Wirbelsäulengymnastik
2 Kurse           Pilates

 Die Kursangebote sind für Frauen, Männer und Jugendliche, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte beachten: Die Kursteilnehmer möchten bitte ihre eigenen Gymnastikmatten mitbringen!

Kursgebühren
:         35,-- Euro pro Teilnehmer
                                   20,-- Euro für Mitglieder
Kursdauer:               jeweils 10 Stunden mit je 60 Minuten

Die Kurse werden von ausgebildeten Fachkräften geleitet!

In den Kursen Wirbelsäulengymnastik wird ein Gesundheitstraining mit speziellen Übungen für die Wirbelsäule angeboten. Durch dieses Gesundheitstraining können Rückenbeschwerden gelindert und auch möglicherweise der degenerative Prozess gebremst werden.

Die Kurse Wirbelsäulengymnastik beginnen wie folgt:

Kurs 1:           Montag, 23. August 2021, 09:00 – 10:00 Uhr
Kurs 2:           Montag, 23. August 2021, 10:00 – 11:00 Uhr 
                       Treffpunkt beim FC Victoria Jöhlingen

                       Leitung: Renate Marxen, Tel. 07203 8178
Kurs 3            Montag, 23. August 2021, 17:30 – 18:30 Uhr
Kurs 4:           Montag, 23. August 2021, 18:30 – 19:30 Uhr
                       auf der Sportanlage der Walzbachschule Jöhlingen
                     
                       Leitung: Renate Marxen, Tel. 07203/8178 
 

Die Kurse Power Pilates sind ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Frauen und Männer jeglichen Alters in dem die Körperstruktur überarbeitet wird.
Wollen Sie ihre Fitness, ihre Beweglichkeit und ihr geistiges Wohlbefinden verbessern?

Wenn ja, dann lassen Sie sich ein auf eine zehnstündige Kursreihe mit Bewegungsprinzipien der Pilates Methode. Als Neuigkeit werden Bewegungen des Antara einfließen lassen. Neugierig geworden? Interessierte sind eingeladen an einer Schnupperstunde teilzunehmen.

 Die Kurse Power Pilates beginnen wie folgt:

Kurs 1:           Mittwoch, 11. August 2021,   9:00-10:00 Uhr
Kurs 2:           Mittwoch, 11. August 2021,  10:00-11:00 Uhr
                       Treffpunkt beim FC Victoria Jöhlingen
                       Leitung: Jutta Lambrecht, Tel. 07240 5678 oder 07203 1266

Die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal e.V. erfüllt die erforderlichen Kriterien für präventiven Gesundheitssport im Verein aufgrund der ausgebildeten Fachkräfte mit der Qualifikation „P-Lizenz“ und der Auszeichnung „Pluspunkt“ durch den Deutschen Turnerbund.
Die Kursangebote, Pilates und Wirbelsäulengymnastik werden im Rahmen dieser Bestimmungen anerkannt und von einigen Krankenkassen bezuschusst.

Für weitere Auskünfte stehen Ihnen die Kursleiterinnen oder unter info@freie-gymnastikgruppe-walzbachtal.de gerne zur Verfügung!



Corona News


Gegen die Lockdown Müdigkeit bietet die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal ihren Sporttreibenden und allen, die sich sportlich bewegen wollen ab Montag, 07. Juni 2021 in der freien Natur kreative Sportangebote an.

Alle Sportangebote werden unter Beachtung der aktuell gültigen Corona Regeln durchgeführt.

Die qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter, sowie Sportlehreinnen werden die Sporttreibenden aller Altersgruppen an der frischen Luft durch wechselnde Belastungen fitter und damit resistenter gegen Krankheiten machen, denn Frischluft Training baut Stress und Fett ab und stärkt somit das Immunsystem.

Was kann einen da noch abhalten sich im Freien sportlich zu bewegen? Worauf wartest du, raus ins Freie und ausprobieren!

Die Angebote gelten so lange, bis die Sportstätten durch den Verein wieder benutzbar sind.

Die folgenden Angebote finden Sie Hier

Bei Regen finden die Angebote nicht statt.



Die Freie Gymnastikgruppe Walzbachtal bietet "Zumba" online an

Die Kursleiterin Susanne Och:
"Ab sofort kannst du von bequem, aber nicht ohne Schweiß, von zuhause rocken mit "ZUMBA" online Kurs auf Abruf. In meinem Home Studio nehme ich jede Woche neue Stunden auf, die du jeweils am Dienstag ab 19:15 Uhr für 24 Stunden abrufen kannst.
In der Gebühr von 20€ für Mitglieder, bzw. 35€ für Nichtmitglieder sind 10 Teilnahmen enthalten. Die Zeitpunkte der Abrufe können die Teilnehmer frei wählen. Die Bezahlung der Gebühr erfolgt kontaktlos.
Über Anmeldungen freut sich die Kursleiterin Susanne Och per E-Mail, fgwfit@gmail.com oder telefonisch unter 07203/9218808.
Weitere Infos erteilt Susanne gerne direkt oder über ihre Homepage susanneoch.zumba.com





Liebe Sportfreunde der freien Gymnastikgruppe !


 Schulkinder die  an einer Sportstunde der FG Walzbachtal teilnehmen möchten, müssen aufgrund der derzeitigen Corona-Bestimmungen die Unbedenklichkeitserklärung jedes Mal ausgefüllt und unterschrieben mitbringen und bei dem Übungsleiter abgeben. Das Hygienekonzept und die Unbedenklichkeitserklärung zum Ausdrucken finden sie HIER!

Ohne diese Erklärung dürfen wir die Kinder leider nicht teilnehmen lassen und müssen sie wieder nach Hause schicken.

Kindergartenkinder müssen von einem Erziehungsberechtigen gebracht werden, damit jedes Mal eine vom Übungsleiter mitgebrachte Teilnehmerliste unterschrieben werden kann. Dies gilt ebenfalls für eine Eltern-Kind-Turnstunde.

 

Wir freuen uns auf Euch!

Eure Übungsleiter




 


  
 


#WalzbachtalHältZusammen

Auch wir, die Freie Gymnastik Gruppe Walzbachtal, haben unseren Beitrag zur "Steinschlange" am Heckenweg zwischen Wössingen und Jöhlingen geleistet. Auf den Bildern hier, könnt ihr unsere Steine sehen. Diese wurden von der Seite von Wössingen aus an die Schlange angeschlossen. Wir hoffen, dass sie allen Mitgliedern der FG Walzbachtal gefallen und wünschen euch, bis wir mit den Kursen und Sportstunden wieder starten dürfen, alles Gute! Bleibt gesund!