Sanft in Balance

Sanft in Balance beinhaltet Körperhaltung, Wahrnehmung, Beweglichkeit und Gleichgewicht durch die Koordination verschiedener Bewegungen. Dazu gehört auch die Bearbeitung der Faszien. Die Stunde klingt mit Dehn- und Entspannungsübungen aus. Durch das Zusammenspiel dieser verschiedenen Bereiche findet ein sanftes aber dennoch intensives Training statt.

Der Kurs Sanft in Balance beginnt wie folgt:
                ab Dienstag, 12.September 2023, 20.00 – 21.00 Uhr
                im Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen

Leitung: Silke Widmann, Tel. 07203 8353
                Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit