Sanft in Balance
SportstundeSanft in Balance beinhaltet Körperhaltung, Wahrnehmung, Beweglichkeit und Gleichgewicht durch die Koordination verschiedener Bewegungen. Dazu gehört auch die Bearbeitung der Faszien. Die Stunde klingt mit Dehn- und Entspannungsübungen aus. Durch das Zusammenspiel dieser verschiedenen Bereiche findet ein sanftes aber dennoch intensives Training statt.
Der Kurs Sanft in Balance beginnt wie folgt:
ab Dienstag, 12.September 2023, 20.00 – 21.00 Uhr
im Gymnastikraum der Walzbachschule Jöhlingen
Leitung: Silke Widmann, Tel. 07203 8353
Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit