Pilates

Pilates

Der Kurs Pilates ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Frauen und Männer jeglichen Alters in dem  die Körperstruktur überarbeitet wird. Der erste Schritt bei Pilates ist die Lockerung von verhärtetem Muskelgewebe und blockierten Gelenken. Dies ist zwar zunächst ein körperlicher Vorgang, eine Haltungskorrektur, die aber auch Auswirkungen auf Gefühls- und Gedankenwelt hat. Wenn wir unsere äußere Haltung verändern, dann verändern wir auch unsere „Haltung“ gegenüber der Umwelt. Manchmal lösen sich dadurch Probleme, die bisher unüberwindbar schienen. Das hat damit zu tun, dass Körperblockaden häufig den Fluss der Lebensenergie unterbinden.

Die Kurse Pilates beginnen wie folgt :

Kurs 1:     Mittwoch, 08. Januar 2020, 09:00-10:00 Uhr
                  im Gymnastikraum beim FC Viktoria Jöhlingen

Kurs 2:
    Mittwoch,  08. Januar 2020, 10:00-11:00 Uhr 
                  im Gymnastikraum beim FC Viktoria Jöhlingen

 Leitung:   Jutta Lambrecht, Tel. 07240/5678 oder 07203/1266